Siempre se habla del mate como una bebida con muchos beneficios, entre ellos se menciona que ayuda a bajar de peso. La pregunta es si es verdad dicha aclaración o no.
Como vendedores de yerba mate se nos pregunta harto sobre esto, sobre todo en la época de verano. La verdad es que en particular el mate si nos ha ayudado a bajar de peso pero sobre todo a mejorar y potenciar el estilo de vida saludable.
Dentro de los beneficios que tiene la yerba mate y que potenciaría la baja de peso es:
- Te mantiene saciado, es realmente un alimento el mate. Cuando estás tomando te das cuenta que tu cuerpo se siente "lleno", que no tienes hambre por el simple hecho de estar constantemente cebando.
- Es diurético y digestivo, otra de las razones es este punto. De verdad que ayuda mucho al tema de la digestión y es super recomendado para las personas que tienen problema con este tema. Incluso existen tipo de yerbas llamadas "compuestas" al tener hierbitas adicionales como menta, boldo, cedrón, etc, que son aún más digestivas.
Es super importante destacar que tiene que complementarse con un estilo de vida saludable, ya sea realizar deporte, hidratarse con agua y no bebidas azucaradas, hábitos en la alimentación, mayor ingesta de frutas y verduras, todo lo necesario para que el cuerpo se sienta saludable. La yerba mate no hará milagros, pero si te ayudará con todos sus beneficios y si además los complementamos con lo anteriormente mencionado, mucho mejor.
Acá en Karokynka encuentras un montón de yerbas distintas según cada tipo de persona, gustos y sobre todo asesoramiento en la forma correcta de tomarlo.